お悩み 【寝る前２分おでこ押すだけ！】不安神経症・パニック障害を改善する簡単セルフケア！！ 不安神経症、パニック障害に効果的な寝る前にできるセルフケア まず不安神経症やパニック障害で悩まれてる方！！ 例えば不安感がもう募ってきてなかなか抑えられない。不安だから同じ行動を何回もとってしまう。不安感から筋肉の緊張が出てきて肩こ... 2023.04.18 お悩み生活・社会福祉・医療
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