お悩み あなたの睡眠を劇的に効率化する5つの方法！！ 寝ることを趣味にしよう！！
睡眠の効果
脳や体の疲労の回復
記憶の定着効果がアップ
体の免疫力を上げる
睡眠は、人体のパフォーマンスの向上とメンテナンス
一度眠ったらくせになる、極上の寝心地をあなたに【Recovery Sleep】
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生活・社会 【新刊】ゴッドタン、あちこちオードリー等を手掛けた人気ディレクター佐久間宣行のずるい仕事術｜を簡単解説！！
今回はテレ東の名物プロデューサー佐久間宣行さんが書かれたずるい仕事術という本について解説していきます。
佐久間さんとは・・・
佐久間さんはご存知の方も多いと思いますが、ずば抜けて面白い仕事をぶちかましてきた人。約20年前もともとはバラエ...
生活・社会 夜勤明けの悲劇！！ YAMASA、ジャグラー連の幻想に翻弄された日！！
夜勤明け、私はバイクで帰ります。
雲一つない天気です
ポケモンgoしながら、散歩しました
ススキがしなっていて秋から冬に変わろうとしています。
唯一のお小遣いです。
最近職場の人の影響を受けて、
...
お悩み 【不安障害】頭に色々な考えが浮かんできて眠られない。仕事にいくのがつらい。
まず言いたいのは、あなたが決して悪いわけではないという事。
他人と話すと緊張してしまい、頭が真っ白になり仕事が進まない。
仕事がおわると疲れ切って、横になって少し眠ってしまう。
そして夜が眠られない。なので次の日に仕事にい...
お悩み 人生が変わる！！3つの魔法のことばを教えます！！
はじめに・・・
私は、病院の地域医療連携室に努めている社会福祉士です。
精神保健師の人に、『なんか人生が劇的に変化することないかなー』と愚痴をこぼしていると
『人が幸せを決めるのは、心！！思考だよ』
心が変われば、その日...
お悩み 【簡単解説】PDCAサイクル 最速で成長できる！！ 人生、仕事なんにでも役に立つ考え方！！
PDCAは仕事にも人生にも効果抜群です。でも回せてない人が大半だと思います。
しっかりとした計画プランを立ててガンガン実行して行動が正しいものかをチェックしてより良い改善アクションをする。
これが、PDCAです。
ビジネス...
お悩み 【若い人ほど危険！脳が劣化する2大原因】若い時からこの癖がついちゃうと、歳を取ってから脳が元に戻らなくなってしまいます！今のうちに少しずつでいいので対策しておくといいでしょう！
オーストラリア国立大学の研究になります。
過去の脳研究から200件の論文をまとめたレビュー論文になっております。
結論を先に言っておくと最大の原因はファーストフードと運動不足この2つが脳を縮ませてしまう。
中年期になってから、...
お悩み 【男運がない】ステキな出会いで最高の恋愛、結婚ができるようになるには・・・
いつも男性に振り回され、悩んでいる女性。
実は男運のない女性には共通点があります！
ぜひ、下記を読んで男運を上げて今までの恋愛はなかったことにしましょう！幸せな日々が訪れ、笑顔でいられるはずです！
男運とはそもそもどういうこと...
お悩み 【ひろゆき氏も使ううざい論理学】 論破王へ 議論に勝つ最強のテクニック！！
議論をしていて何と何か話しが噛み合わないなぁとか相手は一見正しそうなことを言ってるんだけど何か引っかかるなぁとか深い話をしてそうで浅い話だよなー
そういう状況ってありませんか？
それは相手が詭弁を使ってるだけであなたの理解力が悪...
お悩み 【子供のやる気にスイッチ】子供が宿題しない。イライラしない。勉強に興味を持たせる方法を紹介！！
はじめに・・・
せっかく塾に行っても全然成果が上がらない。
点数が悪くても能天気で何を考えているかわからない。
そんなお子さんいらっしゃいませんか？
勉強に興味がないんですよね、その子は、頭はいいんです。
大人になると誰しも勉強し...