【若い人ほど危険！脳が劣化する2大原因】若い時からこの癖がついちゃうと、歳を取ってから脳が元に戻らなくなってしまいます！今のうちに少しずつでいいので対策しておくといいでしょう！

オーストラリア国立大学の研究になります。

過去の脳研究から200件の論文をまとめたレビュー論文になっております。

結論を先に言っておくと最大の原因はファーストフードと運動不足この2つが脳を縮ませてしまう。

中年期になってから、ファーストフードを食べたりとか運動不足で、脳の劣化ダメージを受けてしまうともう元に戻らないということがこの研究で指摘されています。

食事、運動を気を付けて生活していきましょう。