仕事が忙しくて「やることが多すぎる…」と感じること、ありませんか？
実は、ちょっとした習慣を変えるだけで、効率よく仕事を進められるようになります。
今回は 今日からできる3つの習慣 を紹介します。
1. 朝イチで「今日やること」を3つに絞る
朝起きたら、まず手帳やメモに今日のタスクを 3つだけ書き出す のがおすすめです。
✅ ポイント
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多すぎるタスクは脳を疲れさせる
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終わったらチェックできるので達成感が出る
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2. 25分集中＋5分休憩の「ポモドーロ方式」
集中力が続かない人には、時間を区切るのが効果的です。
「25分仕事→5分休憩」を繰り返す ポモドーロ方式 が簡単でおすすめ。
✅ ポイント
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集中する時間が短いので取りかかりやすい
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休憩でリフレッシュできる
おすすめ：ポモドーロタイマー
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リンク
3. デスク周りは「見える化」する
デスクの上に物が多いと、それだけで脳が疲れます。
必要なものだけ置いて、後は引き出しにしまう「見える化」整理術が効果的。
✅ ポイント
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物が少ない＝集中力アップ
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探す時間が減るので効率が上がる
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今日から少しずつ変えてみよう
小さな習慣でも積み重なると大きな違いになります。
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朝イチ3タスク
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ポモドーロ方式
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デスク整理
まずはどれか一つから取り入れて、効率アップを実感してみてください。
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