お悩み 【大阪府知事選挙立候補】吉野敏明の質問タイムが復活！ 日本食の評価・・・昔は米と栗と粟を食べていた。貝が多い、動物性たんぱく質は必要。あの肉の油の部分です。 貝は飽和脂肪酸があり、肉を食べていたと同じ効力がある。 貝を現在毎日とり続けるのは無理なので、そこは肉で補充していく。玄米とドレッシ... 2023.03.03 お悩み生活・社会
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