「私は才能がないから」「どうせ変われない」——
そんな思い込みが、人生のすべてを止めてしまっているかもしれません。
でも安心してください。
たった一つの“思い込み”を変えるだけで、あなたの運命は劇的に変わるのです。
◆ 「才能は生まれつき」それ、思い込みです
人は無意識に多くの思い込みをしています。たとえば……
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栄養は多いほうがいい／少ないほうがいい
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世の中には悪い人が多い／いい人が多い
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私はコツコツできない／努力ができない
これらの違いは、生まれ持った性格ではなく「思い込み」の違い。
◆ 成長する人と三日坊主の人の分かれ道
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すぐ落ち込む人 vs 前向きな人
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うつになりやすい人 vs なりにくい人
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結婚がうまくいかない人 vs うまくいく人
これらも、すべては**「才能や性格は変えられるかどうか」**という一つの思い込みの違いです。
◆ 成長思考と固定思考の違い
心理学者キャロル・デュエック教授によると…
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「才能や性格は変わらない」 → 固定思考
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「才能や性格はいくらでも変えられる」 → 成長思考
この違いが、人生を大きく左右すると彼女は20年かけて証明しました。
◆ 成長思考がモチベーションを生む理由
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固定思考：自分はカメだから、どんなに頑張ってもウサギに勝てない
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成長思考：カメだって努力すればウサギ、いやチーターにだってなれる！
この違いが「やる気」に直結します。
◆ 実例：オバマ当選で黒人学生の成績が急上昇
アメリカでは、黒人学生の成績が白人より著しく低い時期がありました。
その理由は「どうせ努力しても無駄」という固定思考。
しかしオバマ氏が大統領になったことで一変！
「黒人でも大統領になれる！」と、成長思考に変わったのです。
その結果、成績はぐんぐん伸び、白人と肩を並べるようになりました。
◆ 固定思考の人が陥る落とし穴
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他人の目が気になって内気になる
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指摘されると「自分を否定された」と感じて落ち込む
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失恋や失敗を「自分の価値が低い」と思い込む
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うつになりやすく、治りづらい
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結婚生活で相手を変えられないと思い、諦める
◆ 成長思考に変えるたった1つの方法
→「人間はいくらでも変われる」という事実を知ること。
以下の例を知れば、あなたも自然と成長思考に近づけます。
◆ 【変われる証拠】事実で証明された“人間の可能性”
① IQ（知能指数）も上がる
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100年前の人々が今のテストを受けるとIQ70（知的障害レベル）
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現代人が100年前のテストを受けるとIQ130（超優秀）
→ 情報量と学びの量が脳を成長させている！
② 身長も食事で変わる
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オランダ人は150年で平均15cmアップ！
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日本人も1950年から60年で11cmアップ！
→ 食事・生活環境次第で体も変わる！
③ 性格も“考えた回数”で変わる
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ネガティブ思考もポジティブ思考も「繰り返し」が脳を作る
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Facebook実験でネガティブ投稿を見た人は、ネガティブになると判明！
◆ ウィルマーちゃんの奇跡：カメがチーターになる話
ウィルマー・ルドルフという女の子は、病弱で左足が麻痺。
12歳でやっと歩けるようになり、
その後走れるようになり、
ついにはオリンピック3冠（100m/200m/リレー）を達成。
→ 人は「その気」になればどこまでも変われる！
◆ 成長思考を身につけるオススメ習慣
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伝記・自伝を読む
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できたことを記録する
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「まだできない」ではなく「今はできてないだけ」と言い換える
オススメの1冊：
📖 高田明『伝えることから始めよう』
◆ まとめ：人生の分水嶺をどう流れるかは“思い込み”で決まる
岐阜の分水嶺のように、人の運命も「思い込み」で流れが変わります。
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固定思考 → 劣等感・無力感・停滞
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成長思考 → 自信・努力・成長
神様は人間に「成長」という最強の武器を与えました。
今は小さな一歩でも、コツコツと積み重ねていけば、いつかチーターにもなれる。
「自分も変われる」
その思い込みこそが、人生を大きく動かす原動力になるのです。
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