睡眠の効果 脳や体の疲労の回復 記憶の定着効果がアップ 体の免疫力を上げる 睡眠は、人体のパフォーマンスの向上とメンテナンス 一度眠ったらくせになる、極上の寝心地をあなたに【Recovery Sleep】 送料無料！ムアツふ...

今回はテレ東の名物プロデューサー佐久間宣行さんが書かれたずるい仕事術という本について解説していきます。 佐久間さんとは・・・ 佐久間さんはご存知の方も多いと思いますが、ずば抜けて面白い仕事をぶちかましてきた人。約20年前もともとはバラエ...

夜勤明け、私はバイクで帰ります。 雲一つない天気です ポケモンgoしながら、散歩しました ススキがしなっていて秋から冬に変わろうとしています。 唯一のお小遣いです。 最近職場の人の影響を受けて、 ...

まず言いたいのは、あなたが決して悪いわけではないという事。 他人と話すと緊張してしまい、頭が真っ白になり仕事が進まない。 仕事がおわると疲れ切って、横になって少し眠ってしまう。 そして夜が眠られない。なので次の日に仕事にい...

はじめに・・・ 私は、病院の地域医療連携室に努めている社会福祉士です。 精神保健師の人に、『なんか人生が劇的に変化することないかなー』と愚痴をこぼしていると 『人が幸せを決めるのは、心！！思考だよ』 心が変われば、その日...

三間飛車とは・・・ （１）一般的な三間飛車 振り飛車の中で、７筋に飛車を振るものを三間飛車（さんげんびしゃ）と言う（振り飛車先手の場合）。 居飛車の飛車のこびん（７三の地点）に狙いをつけているだけに、振り飛車からの攻...

PDCAは仕事にも人生にも効果抜群です。でも回せてない人が大半だと思います。 しっかりとした計画プランを立ててガンガン実行して行動が正しいものかをチェックしてより良い改善アクションをする。 これが、PDCAです。 ビジネス...

いつも男性に振り回され、悩んでいる女性。 実は男運のない女性には共通点があります！ ぜひ、下記を読んで男運を上げて今までの恋愛はなかったことにしましょう！幸せな日々が訪れ、笑顔でいられるはずです！ 男運とはそもそもどういうこと...