お悩み 「目標達成の方程式」──やる気がなくても続く最強の習慣術【3日坊主を卒業】
【目標達成の方程式】
「やる気がなくても、結果は出せる」
▽ こんな人に読んでほしい
勉強やダイエット、筋トレが3日坊主で終わる
モチベーションが続かない
何かをやり切った記憶がない
...
生活・社会
お悩み 
お悩み 【1万円の壁】お小遣い制の僕が直面した、ちょっと切なくて、ちょっと笑える日常。
こんにちは。僕は結婚してからというもの、「お小遣い制」です。
毎月もらえるのは 1万円。…正直、足りるわけがありません。
タバコも酒もやらない。でも、足りない。
まず言っておきたいのは、僕はタバコも吸わないし、お酒も飲まないという...
お悩み 「貧しいっていうけど、みんな元気よ」母の言葉にモヤッとした理由
団塊世代の昼と、現役世代の静かな悲鳴
今日、母をランチの店まで送った。74歳になる母は年金生活者だが、よく出かける。参院選は今月20日。母は言った。
「貧しいっていっても、こうやって平日昼間からランチに人が集まってるじゃない」
店...
お悩み 「職場の変な人あるある｜謎すぎる同僚の行動が気になって仕方ない」
あなたの職場にも、いませんか？なぜか気になるのに、距離感がまったくつかめない人。
私の職場にも、ひとりいます。年上だけど、僕よりも早く来て、僕よりも仕事が終わっていない。存在感は薄いのに、なぜか目が離せない。
今日はそんな「謎の存在」の...
お悩み 片麻痺の母と多忙な娘、荒れた部屋での現実｜介護現場からのSOS
1. はじめに
介護現場で実際に起きている「支援が届かない家庭」の話
2. ゴミ屋敷化する家と、犬の異常な状態
犬の皮膚病と、部屋中に広がる糞尿
「生活環境」として成立しない現状
3. 片...
お悩み 背中合わせの女性二人！！「仕事ができる」ことと、「人生をうまく生きる」こと
「頭がいい」って、どういうことだろう？
職場に、ひとりの事務の女性がいます。もう何年も同じ場所で働き続けていて、学歴こそ高くはないそうだけど、とにかく仕事ができる人。請求業務や資料作成、細かな管理にいたるまで、彼女に聞けばたいていのことは...
お悩み 「40代から柔道を始めた体験談｜怪我と昇段試験と親子の時間」
右肘も、左膝もギシギシ音がする。今日は練習を「見るだけ」にしておこうかな……そんな日が増えてきた。
でも道場には、つい足が向いてしまう。汗の匂い。畳の感触。子どもたちの声。
柔道との出会いは“付き添い”からだった
柔道を始めたのは、長...
お悩み 【職場のカオス】チャットGPT事件と“扱いにくい一つ上の女性”
チャットGPT事件
私の職場で、忘れられない「チャットGPT事件」が起きた。
事の発端は、私と同い年の男性職員と「チャットGPTすごいよね、仕事でめちゃくちゃ使えるじゃん！」と盛り上がっていた、あの日。
その後ろで黙々と作業をする、一...
生活・社会 「共感必至！1型糖尿病患者だけがわかること7選」
インスリン編
「注射見ても怖くない。というか、むしろ慣れすぎて無心で打てる」
「ご飯食べる前に『ちょっと待って！』って言うのがクセになってる（インスリン打つ時間）」
「『インスリン...
生活・社会 【劇症1型糖尿病になった社会福祉士のリアル】チャプター１
「あれ…旧姓なんだっけ？」— 結婚して変わった“名前”と“彼女”の境界線
包括支援センターのOさんから、ふいに電話がかかってきた。
声に聞き覚えがある。思い出すのに少し時間がかかったけれど、前の職場で一緒だった人だ。...