お悩み 【要約】限りある時間の使い方【オリバー・バークマン】
ジャーナリスト賞などを受賞したこともあるライターのオリバー・バークマーさんの書かれた限りある時間の使い方を解説していきます。
この本は一言でいうと限りある時間をできるだけ有効に使う方法を教えてくれる本です。
誰もが忘れてしまうことで...
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お悩み 【1万時間の法則】嘘か本当かはわからないが、知っておいた方がいい！！
成功する人々の法則 (Outliers: The Story of Success)』で紹介し、一般に広まった。 1万時間は、1日1時間であれば約28年、1日3時間であれば約9年間、1日8時間であれば約3年半、それぞれかかる計算となる。
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お悩み 【意外と知らない】ケアプラン、利用票の作成年月日の意味！！
ケアプランの項目に「作成年月日」ってありますよね？
これ、私は何も考えずに「はいはい、作った日でしょ」等と原案を作成した日をそのまま入力して、それで終了。
そうして年月が経ち、実地指導の日に担当者から
「ケアプランの作成年月日はこれじ...
お悩み 【人生は有限だ】残された時間の使い方で人生が決まる！！
お金持ちの家は物が少なく、すっきりと片付いています。これは自宅でくつろぐことができ、片づけがなくてもすむ合理的な時間の使い方をしたいからだといわれています。お金持ちになれるかどうかは、収入の違いではなく、小さな習慣の積み重ねとマインドの違い...
お悩み 【死人に口なし】今更出てくる被害者たちは本当に勇気のある人なのか？
「死人に口なし」という言葉が示す通り、過去に被害に遭った人々は、しばしばその出来事を公に話すことができませんでした。
社会が性犯罪や虐待を認めなかったため、被害者が自分自身を守るためには、沈黙を守ることが最善の策だと考えられていました...
お悩み 【学校だけに頼らない家庭環境】寝る時間が少ない子供は学力が低い？
近年、多くの子供たちが睡眠不足に陥っています。これは、携帯電話やタブレットなどのデジタル機器を使う時間が長くなっていることや、部活動や習い事が忙しくなっていることなどが原因として挙げられます。そして、睡眠不足が引き起こす影響として、学力の低...
お悩み 【自律神経失調症】10秒、自律神経を整えるプロ技のセルフケア！
自律神経失調症は、ストレスや不規則な生活習慣などによって引き起こされる神経系の不調です。症状には、不眠、頭痛、めまい、動悸、不安感などがあります。ここでは、10秒で自律神経を整えるプロ技のセルフケアを紹介します。
鼻呼...
お悩み 【目標の叶え方】目標を作り、細分化し細かく叶えていく先にゴールが見える！！
人生において目標を持つことは非常に重要
目標を持つことによって、自分が何をしたいのか、どの方向に進むべきなのかが明確になり、自分自身を促進することができます。しかし、目標を作るだけでは十分ではありません。その目標を細分化し、具体的な行動計...
お悩み 【寝る前２分おでこ押すだけ！】不安神経症・パニック障害を改善する簡単セルフケア！！
不安神経症、パニック障害に効果的な寝る前にできるセルフケア
まず不安神経症やパニック障害で悩まれてる方！！
例えば不安感がもう募ってきてなかなか抑えられない。不安だから同じ行動を何回もとってしまう。不安感から筋肉の緊張が出てきて肩こ...
お悩み 【名著】星の王子さま｜サン=テグジュペリ 多忙・疲労・孤独…。あらゆる悩みに効く、究極の哲学寓話
本日はフランスの作家、サンテグジュペリの星の王子さまを紹介いたします。どんな作品かと言いますと人生のあらゆる悩みに答えてくれる20世紀、フランス文学を代表する世界的名著です。特に人と関係を築くことに苦手意識のある方、毎日忙しすぎて、心に余裕...