お悩み メンタルが強くなる習慣とは・・・メンタルが弱くなる悪い習慣をやめること
メンタル・・・心の強さ
メンタルを鍛えるには?
1.運動 2.瞑想 3.腸内環境を整える 4.積極的に人に話しかける
続けると必ずメンタルが強くなります。
しかしもっと大切なのは、メンタルが弱くなる悪い習慣をやめることです。
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