お悩み 運命は生まれた時から決まっている。だから、あきらめて自分を認めよう！！
糖尿病、脳血管疾患、悪性新生物、肥満、高血圧
生活習慣病と言われているが、遺伝の要素がかなり強い。
近視や遠視、運動能力。
アルコール依存症、ギャンブル依存症、薬物依存症。
ADHD、発達障害も遺伝的要素が大きいと言われている。
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お悩み 【ダイエット失敗は必然！？】リバウンドをなくすように生活するには？
年を取ってくると基礎代謝能力も落ちて、段々体重が落ちなくなってくる。
断食して、身体鍛えても、少し油断して、2.3日サボれば、元の体重を上回る数字をたたき出している。
まず、早食いはダイエットの敵だ。
早食いは満腹中枢に脳が伝達を送る...
お悩み 【人生が楽しくなる方法】考え方の癖を変える 7つのコツ！！
ある会社の社長が心臓麻痺で突然亡くなりました。
社長がお花畑に行くとどこからか声が聞こえてきました。そしてこう言われました。
『川のほとりまで行ったらそこであなたの人生について尋ねる。川のほとりまでにどんな人生だったかをまとめておき...
お悩み あり金、はたいて好きなことをしよう。貯金から投資思考へ！！
貯金型思考を捨てて投資型思考に今すぐ切り替えろ
寓話のアリとキリギリスって夏の間にコツコツ働いて十分な蓄えをしたアリ、蓄えもしないで遊びほうけてたキリギリスは飢え死に！！
話ですがこの寓話の中で表現されている貯蓄とか金面こそ正義だと...
お悩み 【簡単】中学生、高校生の勉強に役に立つ！！記憶力が良くなる方法
テストの本番に思い出す力をつける
アウトプットを使う・・マーカー書いて読んだり、記憶するだけでなく、問題集や模試をする
人に勉強したこと理解したことを説明する→エピソード記憶にもつながる。
記憶力と運動
有酸素運動が脳の健康、とりわ...
お悩み 【アドラー心理学】劣等感を覚える、苛まれるとうつの原因にも！！解決方法わかりやすく伝えます。
あなたは、学校や職場で、成績や昇進などで人と差をつけられた時、とても落ち込む方でしょうか？
もしそうだとしたら、あなたは劣等感が強いタイプかもしれません。
劣等感が強いと、自分に自信がなく、優れた人たちの中にいるのが辛くなります。でも、...
お悩み 【要約】限りある時間の使い方【オリバー・バークマン】
ジャーナリスト賞などを受賞したこともあるライターのオリバー・バークマーさんの書かれた限りある時間の使い方を解説していきます。
この本は一言でいうと限りある時間をできるだけ有効に使う方法を教えてくれる本です。
誰もが忘れてしまうことで...
お悩み 【1万時間の法則】嘘か本当かはわからないが、知っておいた方がいい！！
成功する人々の法則 (Outliers: The Story of Success)』で紹介し、一般に広まった。 1万時間は、1日1時間であれば約28年、1日3時間であれば約9年間、1日8時間であれば約3年半、それぞれかかる計算となる。
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お悩み 【人生は有限だ】残された時間の使い方で人生が決まる！！
お金持ちの家は物が少なく、すっきりと片付いています。これは自宅でくつろぐことができ、片づけがなくてもすむ合理的な時間の使い方をしたいからだといわれています。お金持ちになれるかどうかは、収入の違いではなく、小さな習慣の積み重ねとマインドの違い...
お悩み 【死人に口なし】今更出てくる被害者たちは本当に勇気のある人なのか？
「死人に口なし」という言葉が示す通り、過去に被害に遭った人々は、しばしばその出来事を公に話すことができませんでした。
社会が性犯罪や虐待を認めなかったため、被害者が自分自身を守るためには、沈黙を守ることが最善の策だと考えられていました...